...
Napisał(a)
Witam. Mam taki problem, bo wcześniej ograniczyłem jedzenie i zrzucałem i cm i kg, ale postanowiłem od miesiąca wprowadzić wyliczanie kcal i makro. Stosuję się do tego i po miesiącu zszedł 1.1 kg na wadze, na urządzeniu na siłowni na którym się waże zeszło 0.7 kg fatu, ale niestety przy pomiarach wyszło, że i w talii, i w brzuchu i w biodrach zamiast spadać poszło o 1cm do góry. Co może być tego przyczyną ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Hej, wagi typu Tanita są niemiarodajne, nie skupiaj się na wadze, tylko na obwodach.
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html wypełnij ankietę z działu, wrzuć jak jadasz do wglądu.
Wtedy można coś mniej więcej powiedzieć.
A wcześniej jak to wyglądało? Piszesz, że ograniczałeś jedzenie, ile jadłeś kiedyś?
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html wypełnij ankietę z działu, wrzuć jak jadasz do wglądu.
Wtedy można coś mniej więcej powiedzieć.
A wcześniej jak to wyglądało? Piszesz, że ograniczałeś jedzenie, ile jadłeś kiedyś?
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Właśnie wczesniej jadałem normalnie czyli też stosowałem około 5 posiłków, ale nie zwracałem uwagi na to co jem - to co było na obiad itp to jadłem nie zwracając uwagi na skład
...
Napisał(a)
Istotne są obwody, ogólna kompozycja sylwetki - nie waga.
Jak teraz wygląda Twoje żywienie?
Dostosuj się do wskazówek powyżej.
Jak teraz wygląda Twoje żywienie?
Dostosuj się do wskazówek powyżej.
Polecane artykuły