...
r3k7b0i
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
113
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
113
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6289
Napisanych postów
76133
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755419
Obetnij do około 3000kcal i obserwuj obwody ciała. Ewentualnie zwiększaj aktywność. Białka masz trochę zbyt wiele. Spokojnie możesz zmniejszyć jego ilość do 2g/kg masy ciała.
Moderator działu Odżywianie
