...
Napisał(a)
Chciałabym przytyć - ciągle słyszę nie fajne komentarze na temat mojej chudości, że jestem za chuda itd. Trenuje na siłowni, zależy mi na tym, żeby przytyć, ale żeby nie zalać sie na brzuchu, nad którym juz tak długo pracuję. Jak to zrobić? Czy oprócz treningu siłowego powinnam także wykonywać cardio/interwały? Pomoże mi to nie zalać się na brzuchu? Chciałabym przytyć ok 4kg - czy jest to spora ilość kilogramów do przytycia czy mało i nie spowoduje to u mnie "zalania"? Będę wdzięczna za wszelkie porady
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeśli mówimy o czystej masie mięśniowej to 4 kg jest sporo. Mozesz skonsultować swój trening i odżywianie w dzile ladies https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły