Gainer czy Bulk?

Witam jak w temacie potrzebuję pomocy mam dobrze zbilansowaną dietę. masa idzie lecz czasami brakuje mi 100-200 kalorii w dniu bo nie daje rady tego przejeść przez moją pracę wiec mam pytanie odnośnie gainera / bulka czy mogę go popijać w pracy np jak mam ranną zmianę jem 6 później 10 i muszę czekać do 16.. na następny posiłek więc zastanawiam się czy mogę tak +- o 12.30 wypić tego szejka (nie dam rady na pełnowartościowy posiłek wtedy) proszę o pomoc.
możę jakiegos polecacie ? oczywiście nie dam rady rozłożyć dnia na 6 posiłków 4 muszą być niestety jak na razie
dziekuję wszystkim za odpowiedz.

A bardziej brakuje Ci węgli, czy węgli i białka "po równo" ? Bo od tego uzależnia się ewentualne włączenie produktów tego typu.

Jasne, że możesz. Jeśli chodzi o produkt to polecam Hi Tec Super Mass Professional

głównie brakuje wegli lepiej gainer prawda?

To jak wyglada ta Twoja dieta . Jak brakuje węgli to gainer , jednak nie lepiei zjesc sobie np smacznego owoca ?

Gainer to śmieciowy produkt.
Odpowiedni dobór produktów może rozwiązać ten problem.

ja bym już wolał dać wpc zblendowane z jakimś bananem, kiwi, jabłkiem, czy jak sezon przyjdzie truskawki, brzoskwinie itp.

Wklej rozpiskę swojej diety. Musimy dokładnie zobaczyć czego brakuje. Na pewno da się to uzupełnić inaczej niż mocno przetworzonymi węglowodanami, które nadają się ewentualnie bezpośrednio po treningu.