...
Napisał(a)
Zainwestować w opaski do martwego, sprawdza się również przy hantlach
...
Napisał(a)
zlatan07Dobra, a lepiej robić wykroki chodzone czy w miejscu? I jak uniknąć wyślizgiwania się tych hantli z rąk? Bo to też jest właśnie problem ze jak chce wziąć hantle które są odrobinę cięższe to wypadają mi z rąk,
Zmieniony przez - zlatan07 w dniu 2017-04-30 16:18:10
bardziej od rodzaju wykroku w sensie przemieszczania, liczy sie to czy schodzisz pionowo w dol, czy tez pochylasz tułów do przodu
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ważna jest technika wykonania wyroków a czy chodzone czy w miejscu zależy od Ciebie. A żeby hantle nie wypadały trzeba wzmocnić chwyt albo zastosować paski treningoe.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
To jakie Ty hantle bierzesz, że wypadają z rąk ? Może po prostu się pocisz i stąd te "wyślizgiwanie". Wystarczy magnezja lub zwykłe gąbki z materaca.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Mówiąc że wypadają,chyba źle to ujalem. Biorąc hantle 15kg+, w połączeniu potu i niezbyt silnego chwytu, po prostu nie dam rady ich utrzymac w dłoniach.
Dowiedziałem się że mogę robić przysiady na suwnicy Smitha, ale czy to dobre rozwiązanie? Kiedyś próbowałem i było to dla mnie niesamowicie nieswoje, jednakże jeśli nie mogę robić normalnie to może próbowac przyzwyczaić się do tej suwnicy?
Zmieniony przez - zlatan07 w dniu 2017-04-30 22:12:41
Dowiedziałem się że mogę robić przysiady na suwnicy Smitha, ale czy to dobre rozwiązanie? Kiedyś próbowałem i było to dla mnie niesamowicie nieswoje, jednakże jeśli nie mogę robić normalnie to może próbowac przyzwyczaić się do tej suwnicy?
Zmieniony przez - zlatan07 w dniu 2017-04-30 22:12:41
...
Napisał(a)
Spróbuj stosować te gąbki z materaca kiedy łapiesz sztangielki bądź kup rękawiczki. Problem zniknie.
Przysiadów na suwnicy nie polecam.
Przysiadów na suwnicy nie polecam.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły