Która z 3 osób zauważy najszybciej efekty treningu

Ostatnio w rozmowie z dwoma kolegami, którzy zaczęli swoją przygodę z siłownią( ja chodzę od miesiąca) wywiązała się ciekawa dyskusja. A mianowicie, dwóch kolegów stwierdziło, że oni dużo szybciej zobaczą efekty na siłowni niż ja. Może przedstawię sylwetki tych osób.
1) Osoba nr 1. Waga 125kg, wzrost lekko ponad 1,90m, duża otyłość, raczej niska sprawność fizyczna, brak stażu na siłowni. Największy % tkanki tłuszczowej
2) Osoba nr 2. Waga lekko ponad 90kg, wzrost 1,75m. staż około 2 miesięcy, dawno temu, lekki brzuszek Średni % tkanki tłuszczowej
3) Ja Waga 90 kg, wzrost ponad 1,90m. Najmniejsza ilość tkanki tłuszczowej z ich wszystkich, początkujący. Po nie do końca estetycznej redukcji, ze względu na brak treningu siłowego
Przyjmując w tym przypadku dla uproszczenia, że wszyscy chcą się redukować, mają takie same geny, stosując podobną dietę o ujemnym bilansie kalorycznym na poziomie 300kcal. To, który z tych przypadków powinien zobaczyć najlepsze efekty po powiedzmy okresie 3-6 miesięcy.

Tego nie da się określić jednoznacznie. Bo każdy z Was może mieć np ukryte choroby, o których nie wiecie a będą powstrzymywać efekty. Na różnym poziomie będziecie trzymać się założeń diety itd itd każdy z Was jest inny.
Natomiast jeśli każdy z Was będzie na 100% trzymał się założeń to ten z najwyższą ilością tkanki tłuszczowej może ją tracić najszybciej, ale to bardzo ogólne założenie.
Trenujcie ciężko, jedzcie zdrowo i zdrowo rywalizujcie żeby się wzajemnie dopingować do pracy i efektów.

Generalnie najszbciej efekty u początkującego

Ogólnie tak i tego z największą nadwagą ale tak jak pisałem wyżej sporo czynników się składa na sukces w tym sporcie.

Najbardziej widoczne efekty będą u otyłego Pana, bo z poziomu grubej świni może stać się w miarę szczupłym facetem.
Ty ze szczupłego faceta na wyrzeźbionego faceta, a więc nie awansujesz już tak wysoko.