Suplementacja dla poczatkujących.

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 568

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bioetyk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 169

Witam!

Razem z dziewczyną zaczęliśmy ćwiczyc od roku. Niestety nie wystarczyło czasu na częste treningi więc była to siłownia 1 raz w tugodniu. Teraz planujemy "przycisnąć". Z ćwiczeniami i dieta problemu nie ma lecz z suplementacja przydalaby sie pomoc.

Zatem w chwili obecnej korzystamy z:

Kreatyna (1 porcja - miarka - przed treningiem oboje)

Betaalanina (tez przed treningiem, oboje)

Spalacz w tabsach (ona przed treningiem)

Bcaa (przed treningiem, oboje).

Nasza waga i wzrost:

Ja - 176cm. 75kg

Ona - 167cm 60kg

Bedziemy wdzięczni za jakiekolwiek wskazòwki! Z gòry dzięki!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12077 Napisanych postów 160533 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234792

praktycznie macie wszystko co potrzebne do szczescia, wiec pozostaje ostro trenowac :)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Suple ok ale fajnie by było gdybyś podał dawki, jakie bierzecie.

...

Arthass

Ekspert

Szacuny 358 Napisanych postów 953 Wiek 124 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 53586

A co to za "spalacz w tabsach", tak konkretnie ?

Hey. Don't ever let somebody tell you... You can't do something. Not even me. All right? You got a dream... You gotta protect it. People can't do somethin' themselves, they wanna tell you you can't do it. If you want somethin', go get it. Period.
║Fat-Burners║ http://imgur.com/a/MdOh5 ║Metabolizm║ http://imgur.com/a/bZPkl
║O3║〔ALA〕https://goo.gl/AfZCMd 〔EPA/DHA 〕https://goo.gl/7oiGaQ ║O6║〔LA〕https://i.imgur.com/MJiJchw.png