Zapotrzebowanie kaloryczne do sprawdzenia

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 585

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

xmorgus

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 28

witam. od 4 lat ćwiczę na siłowni miałem trochę przerwy i chciałbym trochę poprawić sylwetkę. poniżej podaję moje wyliczenie kaloryczne na redukcje.
białko 170g /675 kcal
tłuszcz 60g 558 kcal
węglowodany 250g / 997 kcal

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kamilplnk

Ekspert

Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865

Nie podales o sobie zadnych danych to mamy zgadywac?

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Wstaw pełną ankietę działu.

https://www.sfd.pl/t922822.html
http://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych-

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6268 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787

Twoje, czyli kogo? Niezbędne są podstawowe informacje z ankiety. Bez tego nic nie można stwierdzić.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Podstawy żywienia

Następny temat

Stagnacja na redukcji

Polecane artykuły

Zapotrzebowanie kaloryczne do sprawdzenia

Odżywianie i Odchudzanie

Podstawy żywienia

Stagnacja na redukcji

Czy dieta niskowęglowodanowa jest skuteczna i najlepsza w trakcie ochudzania?

Jem zdrowo i nadal nie chudnę? Oto przyczyny!

Białko a odchudzanie. Rola białka w odchudzaniu

Czy sterydy spalają tłuszcz?