SIŁOWNIA PO ZŁAMANIU I CLEXANE?!? - LEKI PRZECIW ZAKRZEPOWE

Witam,
masa czasu jak nie pisałem ale wracając do tematu:
Ćwiczyłem sobie na siłce rekreacyjnie ( brak czasu praca żona dzieci itp.) ale te 2-3 razy pykałem.
natomiast miałem wypadek zawalił się strop nad pomieszczeniem gospodarczym, a ja byłem na tym stropie, stare budownictwo bardzo stare.
A więc tak lewa noga zmiażdżony mięsień w udzie ale nie całkowicie i krwiak ( worek z krwią wielkości ugotowanej saszetki z ryżem) ale nie o tym to po 2 miechach już zniknęło i jest git noga wróciła w 95% do normy.
prawą nogę wsadzili na 1,5 miesiąc w rusztowanie węglowo-tytanowe po miesiącu ściągnęli i zrobili operacje blacha gwoździe śruby itp, potem 0,5 miesiąca w szynie gipsowej i teraz dochodzę do może sprawnej stopy, a zapomniałem staw skokowy zmiażdżony był tak zwane uderzenie młotkowe czy coś.
Leżałem długo w łóżku i musiałem brać leki przeciw zakrzepowe.
Biorę clexane w zastrzykach już 90 dni i mam jeszcze 20 zastrzyków a chciał bym chociaż troszkę pomachać na siłce jakiś drążek brzuch biko i to co się da w moim stanie a złamana noga schudła jak patyczek, ja sam ważyłem 98kg w szpitalu 105 a dnia dzisiejszego wazę 92 kg ale czuje się oblany smalcem jak pączek, a słaby jestem, że szok.
Dlatego chcę wrócić na siłkę.
Po powyższej ''skromnej'' wypowiedzi mam pytanie :
czy mogę ćwiczyć i brać clexana ??

Nie ma sensu teraz się za to brać możesz sobie więcej problemów narobić , dostosuj się do zaleceń teraz ważne żeby wrócić do zdrowia a będąc zdrowym brać się za trening. Co do samej nogi powinieneś otrzymać ćwiczenia które wykonywać tak żeby zminimalizować spadek masy mięśniowej co jest jednak nieuniknione. Masz prowadzoną rehabilitację ?

Mam zapisaną rehabilitację ale dopiero na 24 maja a ja wyszedłem w czwartek przed Wielkanocą tak działa NFZ zeszyt mają zapisany calutki już do lipca a mnie udało się wcisnąć bo powiedziałem, że godziny obojętnie jakie, to mnie uratowało.
Ćwiczę sam ciągnę palce do siebie ale mięśnie i ścięgna są moim zdaniem po uszkadzane po operacji bo jak napinam to tak jakby mi nogę sznurem powiązał.
wrzucę zdjęcia jak mam poszytą nogę.












Zmieniony przez - wolf9 w dniu 2017-05-09 08:27:02

zdjęcia są po operacyjne teraz już troszkę lepiej wygląda.
co sądzisz o tym?
i jakie ćwiczenia lub terapie w domu mogę stosować dodam, że to na boku to przeszczep skóry bo tak spuchła noga, że brakło skóry.
teraz już się to zaschło i jest skóra i strup.


Zmieniony przez - wolf9 w dniu 2017-05-09 08:57:42

Jak na NFZ termin jest całkiem szybki (kwestia również oczywiście co tam masz na skierowaniu) , zapomnij aktualnie o treningach skup się na leczeniu.