...
Napisał(a)
Gdy wczoraj robiłem siady, z wiekszym o 5kg obciazeniem niz zawsze, podczas 1 powtorzenia 3 serii gdy schodziłem w dół, mialem takie uczucie, ze kolano mi strzeli (w sensie tak pyknie jak podczas wybijania palcow itd), ale nie strzelilo gdy juz zszedlem najnizej, tylko zaczelo bolec. Sciagnalem z siebie sztange, odpoczalem chwile, zrobilem 4 serie na trapeziusa, a potem dokonczylem jeszcze 4 na nogi tylko z tym ciezarem co zawsze, bo bol ustał całkowicie.(5kg mmiejszym) Staram sie o dobrą technike podczas przysiadow, Powinienem isc do lekarza, czy zignorowac to czy dopiero jesli bol znowu sie pojawi to wtedy isc? Z gory dziekuje za pomoc :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zignorować zupełnie na pewno nie. Jeśli ból ustał to teraz kontroluj czy się nie pojawia ponownie. Może jakaś jednorazowa akcja albo przeciążenie jeśli natomiast będzie się utrzymywał stale to warto zasięgnąć rady lekarza.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Poprzedni temat
Jak poprawić środek i dół klatki?
Następny temat
Ćwiczenia na mase dla początkującego
Polecane artykuły