Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
marbo sport
...
Napisał(a)
Ok. Dzięki.
W ogóle planuje FBW. Nie wiem czy 5x5 czy dużo powtórzeń na małych ciężarach.
W ogóle planuje FBW. Nie wiem czy 5x5 czy dużo powtórzeń na małych ciężarach.
...
Napisał(a)
Jest dużo opcji patrząc na Twój staż zastosowałbym klasycznie czyli w zakresie 8-12 powtórzeń
Poprzedni temat
$$$$$$$$$$$ NAGRODA ZA DZIENNIK MAJ 17 $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
Następny temat
Trening FBW do oceny
Polecane artykuły