5x5 podciąganie dipy pistolety

Witam od dwóch tygodni robię ten trening:
progresja
5,5,4,3,3
5,5,4,4,3
5,5,5,4,3
5,5,5,4,4
5,5,5,5,4
5,5,5,5,5

Obciążenie 5kg

Poniedziałek - podciąganie taktyczne, pompki na poręczach, pistolety
Środa - te same ćwiczenia, ale albo z mniejszym ciężarem albo łatwiejsze wersje. Wystarczy 2x5.
Piątek - to samo co w Poniedziałek

po zrobieniu 5x5, --> lekki tydzien --> trudniejsza wersja poprzedniego planu

I mam pytanie czy lepiej robić progres dokładając co tydzień jedno powtórzenie do ćwiczenia czy to jest za mało, bo wydaje mi się że to idzie za wolno.

Jak dasz radę dokładać więcej to dokładaj. Załóż sobie np 10 powt a później sobie dokładaj obciążenie