metoda treningów X / Y /X
...
Napisał(a)
jeśli mam w planie wyciskanie hantlami na barki siedzac , w drugim mam żołnierskie wyciskanie sztangi stojąc - to czy te dwa ćwiczenia są dobrze dobrane czy lepiej zamienić na coś innego?
metoda treningów X / Y /X
metoda treningów X / Y /X
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeśli oba plany treningowe to treningi FBW (całego ciała na jednym treningu) To oba ćwiczenia są dobre. Proponuje jednak, abyś doprecyzował swoją wypowiedź ;)
Don't stop when you get enough! Stop when you have too much!
...
Napisał(a)
sa ok w innym planie treningowy mozesz je zmienić np na inne warianty.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły