Redukcja tkanki tłuszczowej - suplementy

Znajomy któremu zależy na tym żebys się pozbył kasy i nie miał żadnych postępów

Albo żyje w niewiedzy jak ponad 50% osób ćwiczących :)

A jak wygląda kreatyna w połączeniu z białkiem na redukcji, lepiej poczekać do października i zrobić cykl kreatynowy na masie?

Proponuje poczytać
http://m.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html 

Idziesz w złym kierunku. Zamiast skupić się na podstawach, to kombinujesz to z suplementacją, która jest mało istotna a to z low carb, bo Cie zalewa. Nie zalewa Cię od węglowodanów a od podstawowych błędów.