Przysiad

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam, mam problem z przysiadem, otóż robię przysiad 60kg, mój max to 140kg, robiąc ten 60kg, dochodzę konta 90* i dalej nie mogę zejść, chociaż mam pod piętami krążki, bez krążków też to samo, bez różnicy w sumię a gdy robię fronty, też założę 60kg, i bez problemu schodzę niżej niż te 90*. To samo mam z robieniem serii 120kg, dochodzę do 90* i koniec, a fronty 100kg, bez problemu schodzę niżej. Czym może być to spowodowane ?, ogólnie fronty robię rzadko, zazwyczaj po jednym powtórzeniu, ponieważ mam problemy z mobilnością w barkach i np robię przysiad 120kg, i jak zdejmuję obciążenie to tak oo zrobię fronta.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400740

Witaj,
po takim opisie ciężko cokolwiek napisać. Proponuję nagrać próbę przysiadu od boku i frontalnie, to może uda się coś poradzić. Dodatkowo, proszę o rejestrację, bo mogą pojawić się dodatkowe pytania, a posiadanie konta ułatwi rozmowę.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...