...
Napisał(a)
do którego momentu schodzić trzeba "tyłkiem" na wysokość kolan czy niżej?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ja prawię tyłkiem ziemi dotykam więc chyba tak jest poprawniej niż na wysokość kolan
...
Napisał(a)
Schodź do samego dołu. Chyba, że jest problem z mobilnością, to do momentu do kiedy miednica zaczyna się rotować. W tym momencie już powinieneś zakończyć fazę ekscentryczną No i dodatkowo popracować nad mobilnością, by móc schodzić do samego dołu
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Jeżeli masz problemy z pełnym przysiadem, polecam lekturę bardzo pomocnego artykułu od Tomqa
https://www.sfd.pl/[ART]_Przysiad,_a_brak_mobilności_stawów_skokowych_i_hiperlordoza-t1136851.html
https://www.sfd.pl/[ART]_Przysiad,_a_brak_mobilności_stawów_skokowych_i_hiperlordoza-t1136851.html
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
Polecane artykuły