Rejestracja

Redukcja kobiety 29l, 82kg, 172cm wzrostu - ocena diety i ćwiczeń

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: redukcja , kobiety , wzrostu , ocena , diety , ćwiczeń

Ilość wyświetleń tematu: 2379

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Cel

Waga

Wzrost

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Stosowana lub planowana suplementacja

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6277 Napisanych postów 76061 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755000

Typowy trening siłowy oparty o podstawowe ćwiczenia wielostawowe. Body pump, itp. ćwiczenia fitness mogą być ewentualnym dodatkiem.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Redukcja.

1
2

Następny temat

Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły