Dieta CKD ładowania

Wiem. Ja również nie rozumiem tego

Nie rozumiem jak można funkcjonować na tak niskich kaloriach, od dwóch dni jestem na 2100kcal bo kończę redukcję i postanowiłem zrobić nawodnoenie i odwodnienie z ładowaniem więc ograniczyłem węglowodany do 50 g ale tylko na 3 dni czuję się jak g**** i nie wyobrażam sobie jak można tak jeść dluzej niz tydzien .

Po co robić odwodnienie skoro nie idzie się na scenę? tak tylko pytam.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-07-25 21:21:01

Z ciekawości jakie efekty osiągnę. Pamiątkowe zdjęcia chce zrobić bo być może jest to moja ostatnia tak dobra redu:). Tzn nie planuje totalnego odwodnienia jak to robią zawodowcy ale sprawdze taki system 3 dni po 8 l wody + 15 sodu niskie ww . Potem przy ladowaniu 6 l czw, 4l pt, 1 l sb .sód minimum + 2g potasu w każdy dzień ładowania i glicerynę porcję dziennie . Ciekawość jakie zmiany zajda na ciele .

Wklej końcowy efekt. Zobaczymy jak to wyszło.