Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
OzzyMG
No i jaka jest różnica, przecież idąc Twoim tokiem myślenia przecież uginanie oburącz i jednorącz zagwarantuje nam stałe napięcie, a najbardziej popularne uginanie naprzemienne nie, bo jedna ręka odpoczywa gdy druga pracuje
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2017-07-31 21:50:49
w naszym mozgu istnieje cos takiego jak synergie, gdy trenujemy jedna reke, druga rowniez otrzymuje bodzce nerwowe :)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
OzzyMGAaaa no chyba że tak, to jak liczy się czas pod napięciem to zamiast czterech serii lepiej zrobić jedną trwającą 10 minut, po co tracić czas
No i jaka jest różnica, przecież idąc Twoim tokiem myślenia przecież uginanie oburącz i jednorącz zagwarantuje nam stałe napięcie, a najbardziej popularne uginanie naprzemienne nie, bo jedna ręka odpoczywa gdy druga pracuje
Czyli ta ostatnia wersja jest błędna?
A skoro nie ma różnicy to dlaczego by nie zmieniać i nie urozmaicić treningu?
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2017-07-31 21:50:49
Idąc tak prostym myśleniem wystarczy trzymać ciężar na czas. A sam dobrze wiesz ze nie o to chodziło.
Można zmieniać jak najbardziej. Tylko nie oczekiwałbym, że zmiana tych metod przyniesie jakiekolwiek wymierne korzyści.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]