Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam !
Ostatnio dowiedziałem się że mam kregozmyk 1 stopnia i fizjo powiedział, że nie da się wyleczyc tylko ból zredukować.
Ból jest niewielkk po prawej stronie w okolicy miednicy, nasila się po martwych ciagach i przysiadach. Odkąd dowiedzialem się o tym nie trenuje dolu ciala, bo nawet bol jest nie do zniesienia po treningu.
Miał ktoś stycznośc z kręgozmykiem i podzieli sie swoimi doświadczeniami?
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
Przede wszystkim prawidłowa terapia tak żeby zbalansować ciało dla zobrazowania nazwę między agonistami a antagonistami ( ale to tak tylko dla zobrazowania bardziej tej kwestie bo niedokładnie o to chodzi) , następnie kontrola stopnia kręgozmyku regularne badania przy prawidłowym prowadzeniu trening siłowy jest możliwy (zależne również od stopnia) co nie znaczy że wszystkie ćwiczenia.
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
Jest widoczny na poziomie L5-S1
Chciałbym się dowiedzieć czy w przyszłości będę mógł robić jeszcze ciężkie (na dużym obciążeniu) martwe ciągi i przysiady?
Zależne od większej ilości czynników, terapii, jej efektywności, postępu schorzenia itp. , na dzień dzisiejszy potrzebna jest prawidłowo prowadzona terapia