Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Efekty były. Mimo wszystko redukcji nie należy zaczynać z tak niskiej podaży kcal w diecie. Zacznij od wyliczenia zapotrzebowania kcal i wklej je tutaj.
...
Napisał(a)
Oczywiście, że należy zwiększyć podaż kalorii.
Tylko w ten sposób poprawisz aktywność i metabolizm poszczególnych hormonów.
To sprawi, iż proces lipolizy będzie przebiegał efektywnie.
Wejdź w okolicy zera na jakiś czas, odżyw hormony po czym wróć na deficyt, gdyż jeszcze możesz zejść z poziomem tkanki tłuszczowej.
Tylko w ten sposób poprawisz aktywność i metabolizm poszczególnych hormonów.
To sprawi, iż proces lipolizy będzie przebiegał efektywnie.
Wejdź w okolicy zera na jakiś czas, odżyw hormony po czym wróć na deficyt, gdyż jeszcze możesz zejść z poziomem tkanki tłuszczowej.
Polecane artykuły