mario marioPoczytałem troche i myśle nad zakupem w zasadzie tych samych skłądników co w SHOTach ale jako osobne osobne składniki, czyli kofeina (ta co podałes link) + beta alanina + jabłczan l-cytruliny. Łatwiej by sie w takiej formie dawkowało. Czy to dobry zestaw, czy ewentualnie cos jeszcze dorzucić?
bardzo dobry zestawik, który będzie działał na treningu świetnie i zakup osobno tych paru produktow mimo ,ze wyjdzie jednorazowo drożej to starczy na bardzo długo, sam działam podobnie
kup nową cytrulinkę od AN
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Citrulline-opis36921.html polecam smak kiwi (kiwi kaktus dokladnie , ale na sklepie widnieje jako kiwi), bardzo smaczny, ja wrzucam około 3-5 g zalezy jak sie sypnie , do tego 4-5g beta alaniny i dopijam kawką, ale jak przyjdą ciemniejsze dni
i nie bedzie chcialo sie wstawać wczesnie rano to pewnie wleci też kofeina w kapsach i bede dorzucał 1-2 kaps do porcji
można oczywiście pomyslec o dodaniu innego / drugiego pomperka np. argininy czystej czy aakg, mozna w zaleznosci od mikrocyklu treningowego pomyslec o dorzuceniu kreatyny, ale ogolnie jak szukasz zestawu na lepszą jakóść treningu, wzrost mocy, wytrzymałości, pobudzesnie - to te 3 produkty sprawdzą się bardzo dobrze, a mając wszystko osobno będziesz mogł dobrać odpowiednie dawkowanie indywidualne pod sibie, nawet różne od danego treningu, np. ja na nogi wolę wrzucić pobudzacz a niekoniecznie cytruliny czy innego prekursora NO ,za to inaczej dawkowanie wyglada u mnie juz przy treningach typu klatka+
plecy, barki+łapy, wtedy zero kofeiny lub 100-200mg i inaczej sobie dobieram cytruline, z czasem sam znajdziesz odpowiednie proporcje dla siebie :)