Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
ja interwały dodałbym w późniejszym okresie, jak już przystopuje redukcja to wtedy dodać dodatkową aktywność, całego arsenału na początek bym nie dawał.
...
Napisał(a)
GelerthDziekuje slicznie za szybką odpowiedz.
Mam jeszcze jedno pytanko,odnosnie redukcji.Rozumiem ze dieta to podstawa,a odnosnie cwiczen,moze byc cos takiego jak :poniedziałek,sroda,piątek-fbw dla poczatkujacych,a wtorek,czwartek-trening interwałowy dla poczatkujacych ? Czy jednak coś w tym zmienic ?
Pozdrawiam
Interwaly możesz dodać z czasem. Na początku wystarczy sama dieta i trening siłowy.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły