Brzuch i mięśnie

1. Czy typowy endomorfik ma szansę naturalnie zredukować brzuch do w miarę widocznych mięśni, powiedzmy 78 cm?
2. Czy to prawda, że masując co pewien czas trzeba zmieniać ćwiczenia? To trochę nielogiczne, no bo co by się miało stać przestaną rosnąć pomimo nadwyżki kcal?

1. Tak
2. Tak, nie tylko ćwiczenia, ale też stosowane metody treningowe, to drugie jest bardziej istotne niż sama zmiana ćwiczeń.


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-08-21 19:03:13