...
Napisał(a)
Niestety nie dałem rady nagrać filmiku, ale zauważyłem jeden błąd tak sam z siebie przy siadach, w końcowej dolnej fazie siadu, bardzo mocno pochylam tułów w dół
...
Napisał(a)
czyli to o czym wspominałem, wykonujesz ruch w stylu ćwiczenia dzien dobry
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
SqnerusNiestety nie dałem rady nagrać filmiku, ale zauważyłem jeden błąd tak sam z siebie przy siadach, w końcowej dolnej fazie siadu, bardzo mocno pochylam tułów w dół
Tak musisz to kontrolować bo to w dłuższej perspektywie przemęczy Ci dół grzbietu, a to z kolei może doprowadzić do kontuzji
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Wstaw fotki to ktoś oceni czy faktycznie masz dużą wadę czy raczej niedbałą postawę i kiepską technikę.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
Plan do oceny, dyskusji - FBW 5 x 5 lub 3 x 10
Następny temat
Powrót do siłowni i biegania po roku przerwy.
Polecane artykuły