Najpierw to zobacz co się stanie jak tylko dostosujesz dietę czy będzie coś lecieć a później ewentualnie wprowadź aeroby.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6537
Napisanych postów
62348
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778200
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14684
Napisanych postów
53215
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400830
Ale jak chcesz zrobił np wyciskanie czy podciąganir jak dzień wcześniej robiłeś łapy?
Możesz zrobić łapy w "dnt" a cardio nie?
Możesz zrobić łapy w "dnt" a cardio nie?
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347448
Aeroby możesz robić po treningu, nie widzę przeciwwskazań.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
