C-karnityna + CLA z zieloną herbatą

Witam uczę się o suplementach chcę w przyszłości po maturze 2018 podjąć pracę w sklepie.
Chciałbym skonsultować z czysto teoretycznego punktu widzenia czy taki plan suplementacyjny na redukcji dla typowej osoby jest właściwy.
Czy czegoś za dużo, za mało?

DT:
L-karnityna winian 3 kapsułki 500mg przed treningiem
CLA z zielona herbatą 3 porcję do posiłków po 2kapsułki CLA 400mg; zielona herbata 98% Polifenoli w tym 80%katechin w tym 50% EGCG ekstrakt 300mg

DNT:
L-karnityna winian 3 porcję po 1 kapsce 500mg
CLA z zielona herbatą 3 porcję do posiłków po 2kapsułki CLA 400mg; zielona herbata 98% Polifenoli w tym 80%katechin w tym 50% EGCG ekstrakt 300mg

Dobrze będzie, więcej nie ma co dawać, choć i tak drogo taka suplementacja wyjdzie a zyski z niej nie są jakoś widoczne.