Od jutra leci cypio (bazuje na firmie Platinium)
Cypek ma w 1ml 300mg, Susta ma 350mg a prop 125mg testa
Susta+Prop - tygodniowo wychodzi jakieś 950mg testa
Tylko jak wiadomo susta to kilka estrów a chcę teraz wejść na jeden...
1.) Czy mogę teraz lecieć cypio 450mg e3d? - wychodziłoby 900mg testa w tyg.
Oraz pytanie, czy warto brać 450mg? - 1,5ml? Czy może lepiej brać 1ml? 300mg?
1. WIEK: 28
2. WAGA: 85
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka: 121
-udo: 72
-łydka: 46
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata bez żadnych przerw nie opuszczając treningów, w nowym roku leci czwarty rok.
6. DIETA:
-białko: 255g
-węglowodany: 350g
-tłuszcz: 125g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1: Cypio 12tyg, enan 16tyg, omka+prop 16tyg, susta,prop,meta - aktualnie (Meta leciała 6tyg, jestem w 8tyg cyklu, cykl ma trwać 16tyg, do końca roku 2017)
8. TRENING: 6x w tyg
Pon: Klata,Triceps Wt: Plecy,Brzuch Śr: Barki,Biceps
Czw: Nogi Pią: Klata Sob: Biceps+Triceps - super serie
9. CEL CYKLU: Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4miesiące
11. POZIOM BF%: Ok 20%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja do chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: Bardzo Dobry, po cyklu pod koniec 3 miesiąca po odbloku były Badania, Wszystko poszło gładko i elegancko.
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): Bardzo Dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140kg
-martwy ciąg: 220kg
-przysiad: 160kg
Zmieniony przez - bigendriu w dniu 2017-11-12 21:21:10