BPL-GTomQ-MAGnie da sie odp
zaczniesz kiedys cwiczyc, to zobaczysz jak to bedzie wychodzilo w praktyce
dokładnie kwestia wielu czynników ilości włożonego wysiłku , odżywiania , genetyki ale i np. ilości snu czy charakteru pracy
Z odżywianiem nie będę mieć żadnego problemu ;) już dość długo się w tym temacie edukuje i mam już całkiem niezłe pojęcie na ten tematy ale wiadomo nie osiągam na laurach tylko dalej poszerzam horyzonty ;)