kamilplnk
1. WIEK:33
2. WAGA:dawno nie sprawdzalen pewnie z 95
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka:
-udo:
-talia: 92
5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat
6. DIETA:
-białko: 230
-węglowodany: 440
-tłuszcz: 150
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
Pare bylo
8. TRENING: pusz/pull
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie susta 500week
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: nie robie maksow
-martwy ciąg: jw
-przysiad: jw
jestem w trakcie cyklu susty 500 week,jakos z 10dni temu wyskoczylo mi gino w obydwoch sutkach czuc guzki,ale z racji pracy od 5 do 18:30 oraz w soboty do poludnia nie bylem i nadal nie jestem w stanie isc na badania wiec nie wiem jaki mialem poziom e2 (chociaz kiedys przez dlugi czas na cyklu mialem wynik 190 przy normie do 40 i nic mi nie bylo) wiec w ciemno dalem 5dni po tabsie symexu i pozniej pol tabsa co pon/czw i czuje ze guzki nadal sa wyczuwalne choc mam wrazenie choc moze to nie wrazenie ze czasem praktycznie one sa nie wyczuwalne..jakies porady co zrobic w tej sytuacji?zwiekszyc tawke symexu do tabsa pon/czw?czy jak to rozegrac?
2. WAGA:dawno nie sprawdzalen pewnie z 95
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka:
-udo:
-talia: 92
5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat
6. DIETA:
-białko: 230
-węglowodany: 440
-tłuszcz: 150
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
Pare bylo
8. TRENING: pusz/pull
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie susta 500week
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: nie robie maksow
-martwy ciąg: jw
-przysiad: jw
jestem w trakcie cyklu susty 500 week,jakos z 10dni temu wyskoczylo mi gino w obydwoch sutkach czuc guzki,ale z racji pracy od 5 do 18:30 oraz w soboty do poludnia nie bylem i nadal nie jestem w stanie isc na badania wiec nie wiem jaki mialem poziom e2 (chociaz kiedys przez dlugi czas na cyklu mialem wynik 190 przy normie do 40 i nic mi nie bylo) wiec w ciemno dalem 5dni po tabsie symexu i pozniej pol tabsa co pon/czw i czuje ze guzki nadal sa wyczuwalne choc mam wrazenie choc moze to nie wrazenie ze czasem praktycznie one sa nie wyczuwalne..jakies porady co zrobic w tej sytuacji?zwiekszyc tawke symexu do tabsa pon/czw?czy jak to rozegrac?
Krzysztof Piekarz
flex1976
rkarpinski
e-lite
