...
Napisał(a)
Mam pytanko . Ćwiczę od jakiegoś czasu nabrałem już trochę masy . Chciałbym ją zachować ale muszę pozbyć się brzucha , więc muszę się zabrać za aeroby ale równierz chciałbym ćwiczyć siłowo. Niech ktoś mi podpowie czy jedno z drugim nie będzie kolidowało oraz jakie suplementy były by najlepsze i jak je brać ? CHCĘ ZRZUCIĆ BRZYCH I NADAL ROSNĄĆ !!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie da sie zrzucic tłuszczu z wybranej czesci ciała... proponuje zrobi maser a na wiosne sie podrzeźbić lekko
mozesz dac teraz tak 10-20 min aerobow po treningu aby sie nie obtluscic
.:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.
mozesz dac teraz tak 10-20 min aerobow po treningu aby sie nie obtluscic
.:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.
...
Napisał(a)
TRENING AEROBOWY + DIETA + TR SIŁOWY NA RZEZBE
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety
.................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................
Doradca w dziale SFD
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety
.................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................
Doradca w dziale SFD
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
...
Napisał(a)
dzieki wielkie (trochę czytania ) może ktoś mi jeszcze podpowie gdzie można znaleśc jakiś kalkulator w wersji pl. do przeliczenia potrzebnych kalori.z góry dziękuje
Następny temat
problem--można zarobić SOGa
Polecane artykuły