...
Napisał(a)
W razie pytań - masz temat otwarty. Joga jak najbardziej zda egzamin.
1
...
Napisał(a)
Jak najbardziej. Nie trzeba z niej rezygnować. Rozciąganie przyda się.
2
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Mam jeszcze takie pytanie, ile powinnam przytyć w ciągu np. miesiąca?
...
Napisał(a)
To akurat jest mało istotne . Obserwuj wymiary i sylwetke która będzie się zmieniała . Waga ogólna ciała nic nam nie mówi .
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Waga to ciekawostka, jeśli ktoś nie musi wyrobić odpowiedniej na zawody/walki to nie warto się nią sugerować. Istotne są obwody ciała jak i ogólna kompozycja sylwetki.
...
Napisał(a)
ratmed1997Dobrze, bardzo dziękuję za odpowiedź
Wystarczy się mierzyć co 1-2 tygodnie, zapisywać i masz czarno na białym jak reagujesz na daną pulę kalorii.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Poza tym każdy organizm jest inny, więc nie da się określić ile dana osoba powinna zbudować mięśni w danym czasie. Wyjdzie wszystko w praktyce.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły