Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6515
Napisanych postów
62311
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777735
mattiluzak
Cześć
Mogę prosić kogoś o pomoc w ułożeniu zestawu ćwiczeń dla mnie na przybór masy, chodzi mi głównie o ćwiczenia w domu posiadam drążek oraz trx.
Fajnie by było gdybyście doradzili mi, wskazali jakieś strony z różnorodnymi ćwiczeniami na trx tak aby również dziewczyna miała jakieś ćwiczenia
Wpiszesz w google workout trx i znajdziesz całą masę gotowych zestawów treningowych opartych na trx.
Od budowy masy poza treningiem jest jeszcze odpowiednie odżywianie.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!