Mam pytanie, czy można walić suste 1x 500 w tyg zamiast 2x 250 co 4 dni?
...
Napisał(a)
Witam!
Mam pytanie, czy można walić suste 1x 500 w tyg zamiast 2x 250 co 4 dni?
Mam pytanie, czy można walić suste 1x 500 w tyg zamiast 2x 250 co 4 dni?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1. WIEK: 26
2. WAGA: 74
3. WZROST: 174
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 108
-udo: 59
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
-białko: 2,5 g/kg
-węglowodany: 3 g/kg
-tłuszcz: 1,5 g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zaczynam 2
8. TRENING: 4x FBW + 4x aeroby
9. CEL CYKLU: w miarę czysta masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: najpierw 2 miesiace prop 100 e2d, masteron 100 e2d, tura 40 ed, pozniej 2 miesiace enan 250 e4d, 4,5 miesiaca przerwy
11. POZIOM BF%: 12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: 170
-przysiad: 150
Zmieniony przez - bereal w dniu 2018-01-17 21:20:57
2. WAGA: 74
3. WZROST: 174
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 108
-udo: 59
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
-białko: 2,5 g/kg
-węglowodany: 3 g/kg
-tłuszcz: 1,5 g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zaczynam 2
8. TRENING: 4x FBW + 4x aeroby
9. CEL CYKLU: w miarę czysta masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: najpierw 2 miesiace prop 100 e2d, masteron 100 e2d, tura 40 ed, pozniej 2 miesiace enan 250 e4d, 4,5 miesiaca przerwy
11. POZIOM BF%: 12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: 170
-przysiad: 150
Zmieniony przez - bereal w dniu 2018-01-17 21:20:57
...
Napisał(a)
ostatecznie można ,choć osobiście dzielił bym to na 2 razy w tyg
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Zdecydowanie lepiej dzielić
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
można, ale susta akurat ma kilka estrów w środku i fajniej Ci się stężenie utrzyma bijąc częściej, bo masz np tam trochę propa i jak długie się będą dalej kręcić to propa będzie ociupinkę po 7 dniach, bo jakieś 21% procent tego, co masz na początku. Moje wyliczenie może być błędne, bo na szybko z głowy, ale wiadomo o co chodzi :P
...
Napisał(a)
Pod kątem medycznym raz w tyg. Dzielenie na 2 dawki powoduje nakładanie się stężeń na siebie i niepotrzebne wahania stężenia, dodatkowo więcej dziurawirnia tyłka.
Wybierz sobie każda metoda na pewno przyniesie efekt
Wybierz sobie każda metoda na pewno przyniesie efekt
...
Napisał(a)
Nakładanie i wahanie i klops . A Pozatym jeżeli rozpatrujesz opcje medyczna to nikt nie bije 500 mg week
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
2 x wk i będzie si. Jak wyżej kolega napisał. Będzie się zgadzało.
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Polecane artykuły