Redukcja

...

Ekspert

Szacuny 529 Napisanych postów 2651 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 89170

Chciał bym zrzucić pare kilo i nabrać sportowej sylwetki. Czy mam ćwiczyć takim planem jak na mase tylko że obciąć kalorie? To jest dieta taka jak na mase tylko że posiłki o połowe mniejsze i 5 posiłków dziennie? Proszę o pomoc. Pozdrawiam

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12077 Napisanych postów 160534 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234795

witaj, jak najbardziej mozna pozostac na takim samym planie treningowym, obcinasz tylko kaloryke i lecisz z tematem, pozniej dokladasz ewentualnie interwaly itp

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...