Dieta oparta na łuskanych nasionach konopi

Witam, chciałbym się dowiedzieć czy można przyjąć dietę której bazą będą łuskane nasiona konopi ? Można je spożywać w dużej ilości tj np 300 gram? Nie przedawkuje niczego? W 100gramach jest na przykład około 500 mg magnezu, czyli przyjął bym 1500 mg co już jest chyba przedawkowaniem, jak to wygląda z resztą?

Wszelkie diety restrykcjnie eliminacyjne, ograniczone do kilku produktów, monodiety są w dłuższej perspektywie niedobre, niedoborowe lub powodujące nadmierną podaż określonych składników. Podstawą diety jest urozmaicenie. Zupełnie nie rozumiem, dlaczego konopie? Moda jakaś, żeby było "dziwnie"?

Zalecana dawka tych nasion, to 2-3 łyżki dziennie. Ale żyję już 40+, chociaż nigdy ich nie jadłam, wiec da się


Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-01-30 06:50:19

Niektóre pytania naprawdę potrafią zaskakiwać. Serio pomyślałeś, że można oprzeć dietę na nasionach? Jakichkolwiek. Sugeruję przemyśleć jeszcze raz sens takiego odżywiania.