SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Długa bomba przy SW. Co jak i ile?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1765

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16139 Napisanych postów 18076 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 196530
Zależy od celu ale minimalnie testa bym dał


Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2018-02-06 23:13:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 59 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 973
Chcę przeczytać swój cykl ma teściu cypio a dorzucić po kilku miesiącach coś do niego....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
kosta83
Zależy od celu ale minimalnie testa bym dał



Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2018-02-06 23:13:17

Dokladnie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl + dieta + trening do oceny

Następny temat

Metanabol

WHEY premium