1. WIEK: 27
2. WAGA: 83
3. WZROST: 174
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: dawno nie mierzyłem
-udo: dawno nie mierzyłem
-talia: dawno nie mierzyłem, mało jest :)
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat
6. DIETA:
-białko: 2g
-węglowodany: 4g
-tłuszcz: 1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 długi, treny deki, itd itd wszysko leciało, obecnie od 5msc solo test 600 week
8. TRENING: FBW
9. CEL CYKLU: MASA
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0
11. POZIOM BF%: 9%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ecto
13. STAN ZDROWIA: db
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: kłaki lecą :P
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ulega zmianie
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: hantle 65
-martwy ciąg: 230
-przysiad: 160
Zmieniony przez - Spart91 w dniu 2018-02-20 21:27:53