Zaczynam swoją przygodę z siłownią, tzn. leci już 3 tydzień i zastanawiam się czy powinnam zacząć uzupełniać moją dietę w suplementy ? Zastanawiam się nad kupnem: ~ wszystkie z firmy Trec ~
- KOMPLEKS WITAMINOWO-MINERALNY - MULTIPACK SPORT DAY/NIGHT FORMUŁA
- KOMPLEKS MAKRO- I MIKROELEMENTÓW W KAPSUŁKACH - MEGA MINERAL PACK
- MAGNEZ - Magnez MAGNE -100 SPORT
- KREATYNA - CM3 1250
- MONOHYDRAT KREATYNY - CREATINE MICRONIZED 200 MESH
Czy znacie te suplementy, czy są godne polecenia? A może macie jakieś inne sprawdzone ?
Dodam tylko, że moim celem na siłowni jest zbudowanie mięśni,a jestem dość szczupłą osobą.
z góry dziękuję za każdą odpowiedź
pozdrawiam :)