goten1320
Witam wszystkich. Mam takie pytanie, czy podczas treningu Push/Pull należy uwzględnić typy włókien mięśniowych? Dotychczas uwzględniłem je jedynie w splicie. Mój aktualny plan to FBW. Pozdrawiam :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
0
Wiek
28 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
5
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14677
Napisanych postów
53191
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400701
Witaj,
właściwie trenując push/pull z podziałem na dni siła/hipertrofia masz ogarnięte niższe i wyższe przedziały powtórzeń
właściwie trenując push/pull z podziałem na dni siła/hipertrofia masz ogarnięte niższe i wyższe przedziały powtórzeń
1
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
0
Wiek
28 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
5
Masz rację nie przemyślałem tego. :D
Dziękuje za szybką odpowiedź. Zabieram się za układanie planu :)
Dziękuje za szybką odpowiedź. Zabieram się za układanie planu :)
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
14677
Napisanych postów
53191
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400701
Proszę
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
mozna zrobic podzial ogolny a trening sila/hiper
o mozna dobrac cwiczebua tak, ze beda one pobudzane na jednej sesji
o mozna dobrac cwiczebua tak, ze beda one pobudzane na jednej sesji
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
