Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Cześć mam pytanie. Mam 19 lat 172cm wzrostu oraz 50kg. Od około 2lat stoje w miejscu z masą ani trochę nie tyje. Jestem ektomorfikiem. Czy jakies sterydy + ćwiczenia pomogą mi przybrac dodatkowych kilogramów? Jem tyle ile powinienem 4 posiłki dziennie. Niektórzy polecali mi Megabol o.m.a. Polecacie coś co może mi pomóc?
Szacuny
1013
Napisanych postów
5401
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
136811
Zbadać hormony, to nie jest normalne tak mało ważyć przy tym wzroście. Morfologia krwi, tarczyca, hormony płciowe. Jak nie na NFZ, to prywatnie, odżałuj te parę dyszek na badania w labie
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
Szacuny
33122
Napisanych postów
23190
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278111
Wstaw diete co jesz, jaki bilans kcal bo majac 19 lat 172 cm i tylko 50 kg wagi to raczej nie trzeba wiele aby przytyc . STERYDY traktujesz jako deske ratunkową?? ( szkoda komentowac )
W twoim przypadku to
DIETA
DIETA
DIETA
Treningi
Suplementy podstawowe na poczatek a po roku jakies lepsze mozna dokładac
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-06-10 08:58:26
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12074
Napisanych postów
160533
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234792
daje sobie glowe uciac, ze to co jadasz to niewiele wiecej niz kobieta przy tej samej masie ciala pozniej szukasz rozwiazania tam gdzie nie powinienes zaczynajac od dupy strony, skonczy sie tym, ze zrobisz sobie burdel hormonalny i nic wiecej z tego nie bedzie
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6269
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754788
Polecam nie brać sę za coś, o czym nie masz pojęcia. Wyjdzie Ci to na dobre. Z wiekiem i wiedzą będziesz potrafił bardziej racjonalnie myśleć i podejmować świadome decyzje. W tej chwili należy skupić się na diece. Zapraszam do działu odżywianie i odchudzanie.