Mam pytania dotyczace ułozenia diety tłuszczowej do stosowania cały czas, a nie tylko czasowo do spalenia tkanki tłuszczowej.
Czy proporcje 1 g wegla na kg masy ciała, 2,5 g białka na kg/mc, 3 g tłusczu kg/mc sa własciwe do budowania suchej masy miesniowej, przy ewentualnym minimalnym przyroscie tkanki tłuszczowej.
Czy moze oprzec diete na innych proporcjach?????
Czy potrzebne jest ładowanie weglowodanami, planowałem raz na 5 dni zwiekszyc dawke wegla do 2 g na kg/mc a obnizyc tłuszcz, pozostawiajac taka sama kalorycznosc.
Czy ma sens stosowania tej diety na cyklu SAA i jezeli tak to jakie modyfikacje wprowadzic ??
Z góry dzięki za odpowiedzi :)
CONQUER ALL