finez
Witam, piszę ten wątek, ponieważ długo już szukałem i znaleźć nie mogłem takiego treningu gdzie to poszczególne ćwiczenia były łączone a po między nimi były przerwy max 30sec i jednocześnie ćwiczyło się dwie partie mięśni na które składały się 3 serie i odpoczynek 1 min 30 sec po zakończeni tych ze serii.
Ktoś coś słyszał ktoś coś widział? Napisałby chociaż nazwę jak się taki trening nazywa czy to jest jakiś trening nowatorski?
A pisze, ponieważ kiedyś coś takiego ćwiczyłem i mam mgłę w pamięci i nie pamiętam szczegółów tego treningu a chciałbym go sobie reaktywować w głowie, bo fajnie się go katowało.
Ktoś coś słyszał ktoś coś widział? Napisałby chociaż nazwę jak się taki trening nazywa czy to jest jakiś trening nowatorski?
A pisze, ponieważ kiedyś coś takiego ćwiczyłem i mam mgłę w pamięci i nie pamiętam szczegółów tego treningu a chciałbym go sobie reaktywować w głowie, bo fajnie się go katowało.
Krzysztof Piekarz
anubis84
