FBW Plan treningowy

temat działu:

Plany treningowe

Ilość wyświetleń tematu: 3038

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Marcinq2117223

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 115

Witam. Znajomy mi podesłał taki o to plan treningowy. Proszę o opinie i porady.
Mój staż 1 rok z przerwami.

Zmieniony przez - Marcinq2117223 w dniu 2018-08-07 00:02:01

Zmieniony przez - Marcinq2117223 w dniu 2018-08-07 00:03:13

Zmieniony przez - Marcinq2117223 w dniu 2018-08-07 00:04:02

Zmieniony przez - Marcinq2117223 w dniu 2018-08-07 00:09:47

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

w jaki sposob masz go zamiar wykonywac np poniedzialek plansza 1 sroda plansz 2 a w piatek plansz 3 ?

ja poiwem lipa, trenujesz juz rok, powiedzmy wazysz dla uproszczenia 90 kg więc w siadach czy wyciskaniu 30% to bedzie ok 27kg więc nie ma sensu z takiego pulapu to zaczynac

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-08-07 21:18:23

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat