HeraldRejn
Witam potrzebuje podpowiedzi czego używać by mieć siłę ćwiczyć.
Ćwiczę w sumie dobre 2lata z jedną przerwą 6miesięczna z powodu leczenia ale w sumie to już dobre 2 lata ćwiczę półtorej roku przed chorobą i pół roku już teraz od choroby, staram się ćwiczyć teraz codziennie i są to ćwiczenia na wszystko. Nie jestem kulturystą i mam zamiar być żołnierzem więc bieganie, Kalistenika, kiedyś dużo też sztanga i hantle. I mam problem bo używam BCAA, białka i raz na jakiś czas witaminy/minerały w tabletkach multisport czy jakoś tak i shoty na energię od niedawna. Ważę 83kilo przy wzroście może z 1.86/88 prawie same mięśnie chociaż mam trochę tłuszczu u dołu brzucha i mam problem ponieważ cierpię na jakąś chorobę najpewniej spowodowaną ćwiczeniami a dokładniej brak testosteronu warto dodać że mam 19lat więc to dziwne ale objawy to: Brak sił fizycznych oraz psychicznych, brak chęci na seks, muzyka nie sprawia mi przyjemności, brak odczuwania przyjemności, słabość mięśniowa. I ogólnie to wszystko prowadzi jeszcze do frustracji ponieważ za każdym razem gdy odmawiam sobie ćwiczeń czuje straszny ból psychiczny że nie dałem rady więc to raczej nie jest kwestia że mi się nie chce. Dodam jeszcze to że czuje w swoim wnętrzu siłę przez co nie mogę spać jak nie ćwiczę albo mam problem z zasypianiem ponieważ rozrywa mnie wręcz od środka uczucie jak gdybym był po dobrym treningu i chciał więcej... Ja chce ćwiczyć i to bardzo ale nie mogę co jest dla mnie frustrujące.
Jakieś porady? Suplementy? Mam wrażenie jak by to był brak testosteronu lub problem z wyzwalaniem energii, takie uczucie jak bym produkował jej wręcz za dużo ale nie mógł jej wyzwalać do ciała. Jakaś pomoc?
Zmieniony przez - HeraldRejn w dniu 2018-08-17 17:06:15
Zmieniony przez - HeraldRejn w dniu 2018-08-17 17:06:44
Ćwiczę w sumie dobre 2lata z jedną przerwą 6miesięczna z powodu leczenia ale w sumie to już dobre 2 lata ćwiczę półtorej roku przed chorobą i pół roku już teraz od choroby, staram się ćwiczyć teraz codziennie i są to ćwiczenia na wszystko. Nie jestem kulturystą i mam zamiar być żołnierzem więc bieganie, Kalistenika, kiedyś dużo też sztanga i hantle. I mam problem bo używam BCAA, białka i raz na jakiś czas witaminy/minerały w tabletkach multisport czy jakoś tak i shoty na energię od niedawna. Ważę 83kilo przy wzroście może z 1.86/88 prawie same mięśnie chociaż mam trochę tłuszczu u dołu brzucha i mam problem ponieważ cierpię na jakąś chorobę najpewniej spowodowaną ćwiczeniami a dokładniej brak testosteronu warto dodać że mam 19lat więc to dziwne ale objawy to: Brak sił fizycznych oraz psychicznych, brak chęci na seks, muzyka nie sprawia mi przyjemności, brak odczuwania przyjemności, słabość mięśniowa. I ogólnie to wszystko prowadzi jeszcze do frustracji ponieważ za każdym razem gdy odmawiam sobie ćwiczeń czuje straszny ból psychiczny że nie dałem rady więc to raczej nie jest kwestia że mi się nie chce. Dodam jeszcze to że czuje w swoim wnętrzu siłę przez co nie mogę spać jak nie ćwiczę albo mam problem z zasypianiem ponieważ rozrywa mnie wręcz od środka uczucie jak gdybym był po dobrym treningu i chciał więcej... Ja chce ćwiczyć i to bardzo ale nie mogę co jest dla mnie frustrujące.
Jakieś porady? Suplementy? Mam wrażenie jak by to był brak testosteronu lub problem z wyzwalaniem energii, takie uczucie jak bym produkował jej wręcz za dużo ale nie mógł jej wyzwalać do ciała. Jakaś pomoc?
Zmieniony przez - HeraldRejn w dniu 2018-08-17 17:06:15
Zmieniony przez - HeraldRejn w dniu 2018-08-17 17:06:44
Krzysztof Piekarz
flex1976
Generacja_
anubis84
TomQ-MAG
