Szacuny
2
Napisanych postów
79
Wiek
29 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
10866
Witam,
Jestem tu nowy i chciałbym się dowiedzieć od ludzi, którzy przeszli niejedną dietę, a wiem, że tu tacy są, jak to wygląda. Mam do każdego posiłku jeść 70gr.ryżu brązowego, lub kaszę, lub 6 kromek pieczywa wassa i teraz takie pytanie do Was, czy mogę to połączyć ? Chodzi mi o to, że np. dam 40gr. ryżu przed ugotowaniem i do tego 3 kromki pieczywa, przejdzie takie coś ?
Z góry bardzo dziękuję za odpowiedź i poświęcony mi czas.
Szacuny
3036
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349869
Tak, nie ma problemu byś spożywała kilka różnych źródeł węglowodanów w posiłku. Proponuję też nie ograniczać się wyłącznie do ryżu brązowego, kaszy, chleba wasa, a korzystać z pełnej gamy produktów zawierających węglowodany złożone.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]
Szacuny
2
Napisanych postów
79
Wiek
29 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
10866
Super, bardzo Wam dziękuję ! To mam jeszcze jedno pytanko, jeśli powinienem jeść 70gr.ryżu brązowego a dam tak, jak pisałem 40gr.+3 kromki to wyjdzie mniej więcej na to samo, tak ? Jeszcze raz, bardzo Wam dziękuję !