Zmieniony przez - Hallkell w dniu 2018-09-19 13:23:19
...
Napisał(a)
300g białka dziennie niezależnie od masy ciała jest dobre dla nerek i wątroby? Gdzieś czytałęm, że 2g na kilogram to jest max przy sportach siłowych. A normalnie to 1g.
Zmieniony przez - Hallkell w dniu 2018-09-19 13:23:19
Zmieniony przez - Hallkell w dniu 2018-09-19 13:23:19
...
Napisał(a)
jedli i 4g na kgmc i nerki zdrowe wiec weryfikuj swoje zrodla wiedzy
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
W taki razie
b 220
Ww 30
T 45
T3 zostawiam 30/150
Jest sens wrzucać cardio np 2x w tyg po 30min?
Zmieniony przez - Kroker w dniu 2018-09-19 15:02:53
b 220
Ww 30
T 45
T3 zostawiam 30/150
Jest sens wrzucać cardio np 2x w tyg po 30min?
Zmieniony przez - Kroker w dniu 2018-09-19 15:02:53
...
Napisał(a)
chcesz to tak lec, Twoj wybor. jednak dostales juz sensowne porady. vlcd nie jest dla Ciebie, jak rowniez to t3 komoletnie zbedne.
ps. dawke t3 dobierasz pod badania, a nie w ciemno.
ps. dawke t3 dobierasz pod badania, a nie w ciemno.
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
Dawka była dobrana do mnie, lecz do podaży z ww bo t4 konwertuje, ale to już nie ten dzial, dzieki
Poprzedni temat
DIETA NA MASE MIEŚNIOWA
Następny temat
WWna diecie redukcyjnej z owoców- kiedy ?
Polecane artykuły