SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Porada odnośnie dopingu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 828

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 125
1. WIEK: 18
2. WAGA: 68
3. WZROST: 186
4. WYMIARY: 
-biceps: 35
-klatka:101
-udo:50
-talia:79
5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 2 lata 
6. DIETA: 50% nie zawsze
-białko: 2,5g/kg 
-węglowodany: 4,5g/kg 
-tłuszcz: 1g/kg 
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 
8. TRENING: 7x/tydzien 
9. CEL CYKLU: masa 
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:0 
11. POZIOM BF%: dość niski 16%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekt
13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 
16. WYNIKI SIŁOWE: 
-klata: 60×10
-martwy ciąg: 80×10
-przysiad: 50×10
Przychodzę z dość sporym pytaniem do osób z własnego doświadczenia czy specjalistów.
Mam dość spory problem , dieta zbyt mało pomaga , szybka przemiana materii nie pozwala mi na choć większe nabranie masy mięśniowej. Czy kuracja sterydowa na "zrobienie się większym" w tym wypadku by pomogła, i co by było dobre na początek i oczywiście czy jest sens . Z góry dzięki.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
nie, nie ma sensu. zacznij porzadnie jesc i trenowac to rezultaty przyjda. forme rob z dzialem Odzywiania/Odzywki.
poza tym jestes duzo za mlody.


Zmieniony przez - czellista w dniu 9/25/2018 6:37:34 PM
2

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 222 Napisanych postów 936 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 269919
Możesz też zamieścić swoj trening w odpowiednim dziale, może z nim coś jest nie tak, że nie jesteś zadowolony ze swojego progresu.
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2361 Napisanych postów 5689 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 110111
Dużo jeszcze zdziałasz suplami i jak koledzy wyżej piszą żarcie podstawa a technik trenowania jest od groma prubuj zmieniaj wymyślaj na doping przyjdzie czas
1

siła jest Bogiem,trening nałogiem,rzezba zabawą,masa podstawą:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 149 Wiek 5 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2707
Podeslij swój plan treningowy jak mozesz

Koxik

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 14985 Napisanych postów 31298 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 211958
Przedewszystkim zmień dietę z 50% nie zawsze na 100% regularnie . Z wiekiem metabolizm się zmienia . Masz czas na dodatki . Jedz /trenuj/odpoczywaj


https://www.sfd.pl/lp/treningi-leksykon-treningow/



Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-09-25 18:52:27

Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-09-25 18:53:20
1

omerta 2

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 125
Elana7551682
Podeslij swój plan treningowy jak mozesz


Z głowy wszystko leci ,
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21795 Napisanych postów 71351 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576004
Nie kwalifikujesz się do dopingu. Formę rób z głową i z tym działem - będzie dla CIebie odpowiedni:


https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html 
2

doping & zdrowie

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

HCGGG

Następny temat

Metanabol profilaktyka

WHEY premium