Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Polecam poczytać o podstawach diety zbilansowanej. Z tego co piszesz widać, że nie masz o tym pojęcia. Poza tym, trzeba dać z siebie trochę wysiłku i wstać wcześniej. Każdy chodzi do szkoły lub pracuje. Niektórzy uczą się, pracują i mają dzieci a dają radę. Lenistwo w tym nie pomaga.
1
...
Napisał(a)
No to super, że nie mam pojęcia o diecie zbilansowanej. Ćwiczę bez diety widzę efekty, waga idzie w górę a zapytałem się tylko o j**ane płatkiXD A to, że jestem leniwy to moja sprawa nie bede specjalnie wstawał wcześniej i robił sobie k***a jajek o 7 rano i hałasował w całym domu bo dietke idealną trzeba mieć.
...
Napisał(a)
Po co wiec założyłeś ten temat ? Marnujesz nasz czas
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
jak w/w dieta i trening działa ,widzisz efekty to się tego trzymaj.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Posiłki powinny być pełnowartościowie. Płatki to źródło węglowodanów. Brakuje źródła białka i tłuszczów. Znasz zalecane źródła makroskładników?
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Czy odgrzewane placki owsiane są dobre?
Następny temat
Powrót redukcji po 2 tyg na zerze
Polecane artykuły