Jak pomóc rozwijać się sportowo 8 latkowi ???

Witam.
Już na początku zaznaczę że nie są to moje niespełnione marzenia przelane na syna , nie mam też ciśnienia by zrobił karierę, ale... mój syn sam poprosił abym zapisał go na piłkę nożną, trenuje już 2,5 w klubie z tradycjami który ma 80 lat i balansuje między 3-4 ligą.
Problem jest w tym że słabo biega, wystartuje do piłki i pod 2 metrach zwalnia i koniec, gdy do piłki doskoczy dwóch zawodników to w 100 % mój syn przegra walkę o piłkę a w 90% przewróci się, nie ma przyspieszenia ani motoryki.
Wydaje mi się że problem w tym że pomału rośnie, ma 8 lat 125 cm wzrostu i 22 kg
Gdy się rozbierze to widać mu żebra, wiadomo nie jednemu widać, ale jemu widać też te tylne, żyły widać na brzuchu, i udach, jest bardzo chudy.
Nie jest anemikiem, je tylko że często jest tak że przed szkołą je jakieś kulki z mlekiem , drugie śniadanie ze szkoły często przyniesie do domu, w domu pilnuję go by zjadł porządny obiad, ale zajmuje mu to 30 min i więcej, a na kolacje po treningu zje jogurt i idzie spać, nie jest głodny.
Nie chcę go zmuszać do jedzenia, ale chcę mu wyrobić nawyk by tak jak ja, jadł na śniadanie płatki owsiane na mleku, z tym że ja jem zalane wieczorem odżywką białkową na mleku i rano jem zimne, jemu bym chyba zaproponował-narzucił na ciepło ?
Co jeszcze mogę zrobił by zaczął spełniać swoje marzenia odnośnie piłki, głównie problem leży po stronie fizycznej, brakuje mu siły fizycznej i szybkości, jego rówieśnicy są o głowę więksi i dużo silniejsi, a On jest taki "głupi" za ta piłką :)
Po treningu często ma łzy w oczach bo znów nie dobiegł do piłki, bo ktoś go wyprzedził, bo był silniejszy.......
Nie wiem czy mogę go zmusić do biegania dystansowego ? Sam biegam po 8- 10 km, ale to przecież dziecko, doradźcie mi proszę jak mu pomóc ?
Proponowałem coś innego w zamian, ale widzę tylko załamanie i łzy gdy mówię mu że musi się poprawić do końca roku bo inaczej go wykreślą.... :(

Proszę o radę, może ktoś tu ma doświadczenie i doradzi jak pomóc zmężnieć fizycznie takiemu chłopakowi ?



Zmieniony przez - OTTO w dniu 2018-10-20 17:59:49

witaj, ptrzede wzystkim poszukalbym skzolki dla syna, gdzie bedzie przygotowywany bardziej profesjonalnie pod katem pilki noznej, jezeli widzisz ze w klubie ktorym gra nie do konca jest tak jak powinno.

co do masy ciala, wiek 8 lat jest jeszcze zbyt wczesnym okresem, by tutaj kombinowac z czym w kierunku budowania masy miensiowej ect. rozwiaxaniem jest jedynie zapisanie syna np na sporty ogolnorozwojowe jak zapasy. gdzie nabierze sily, jak i nauczy sie roznego rodzaju "przepychanek", ktore moga byc przydatne w grze w pilke.

co do zywienia tutaj bym po prostu przypilnowal by jadl minimum tyle ile wydatkuje, a czas zrobic z niego faceta zadbac trzeba o to aby posilki byly zbilansowane i bogate we wszystkie mineraly, witaminy, jak i kwasy tluszczowe

swego czasu wraz z partnerka zajmowalismy sie prowadzeniem dzieci pod katem rozwoju motorycznego, jak i dietetycznego i wiem, ze tutaj konieczne jest podejscie mocno indywidualne, jak i fizyczny kontakt z dzieckiem

Nie, nie mam zarzutów odnośnie trenowania w klubie.
A ile taki 8 latek powinien spożywać ww, b,t ?
Jakieś pomki ,przysiady mogę mu zapodać ?

myślę że nie ma jakoś spoecjalnie mu wyliczać BTW w tym wieku, trening domatora ćwiczenia ogólnorozwojowe jak najbardziej

jw tutaj glownie kierowac winnismy sie kalorycznoscia dnia, anizeli typowej diety ect
co do rozwoju fizycznego, trudno jednoznacznie powiedziec, czy da rade pompke robic w sposob prawidlowy

W tym wieku dałbym się dzieciakowi spokojnie rozwijać, zdrowo odżywiać i aktywność ogólnorozwojowa , a bawienie się w diety czy trening ukierunkowany może na tym etapie zaszkodzić i nie ma co za bardzo ingerować.